MON APPROCHE ET MON PARCOURS PERSONNEL
Une expérience au service de la qualité de vie
Depuis de nombreuses années, je m'intéresse aux approches favorisant le bien-être, l'autonomie, la qualité de vie et le développement des ressources personnelles.
Mon parcours m'a conduit à me former à différentes approches complémentaires de la santé et de l'accompagnement de la personne, tout en développant une expérience de terrain auprès de publics variés.
Depuis 2003 je suis titulaire du Brevet d'État d'Animateur Technique d'Éducation Populaire (BEATEP) option Scientifique et Technique, formation qui m'a permis d'acquérir des compétences dans l'animation, l'accompagnement de groupes et la mise en place de projets adaptés à différents publics.
En 2006 j'ai obtenu mon DIPLOME UNIVERSITAIRE : Principe de la Santé et du bien être dans la pensée Traditionnelle Chinoise, "mention très bien" à Nice.
En 2010 j'ai ensuite obtenu mon CERTIFCAT D'ETUDE SUPERIEUR APPLIQUE "Naturopathe en milieu Rural" au CFPPA de Hyères.
J'ai également étudié différentes pratiques corporelles et martiales, techniques de massage, ainsi que différentes approches de santé naturelle et d'hygiène de vie.
Mon intérêt pour la santé globale m'a conduit à étudier différentes traditions et méthodes de compréhension de l'être humain en France, dans l'Himalaya, en Amérique du Sud et en Afrique du Nord, toujours dans une démarche d'ouverture, de respect et de recherche d'outils favorisant la qualité de vie.
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Une expérience auprès de publics variés
Au cours de mon parcours professionnel, j'ai eu l'occasion d'intervenir auprès de nombreux publics.
Enfants et adolescents
J'ai animé des activités auprès d'enfants et d'adolescents dans différentes structures éducatives et sociales.
J'ai notamment proposé des ateliers inspirés des pratiques corporelles douces, de la relaxation, de la gestion des émotions et de la conscience corporelle adaptés à l'âge des participants.
J'ai également réalisé des interventions dans des établissements scolaires autour de la gestion du stress, des émotions, de l'attention et du bien-être.
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Personnes en situation de handicap
J'ai travaillé au sein d'Instituts d'Éducation Motrice (IEM) et de Maisons d'Accueil Spécialisées (MAS), Centre d'Aide par le Travail (CAT), auprès d'enfants, d'adolescents et d'adultes en situation de handicap.
Ces expériences m'ont permis de développer une approche centrée sur l'adaptation, l'écoute, le respect du rythme de chacun et la valorisation des capacités individuelles.
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Santé mentale et troubles du développement
J'ai également eu l'occasion d'intervenir auprès d'enfants présentant des troubles du spectre de l'autisme dans le cadre d'activités éducatives, relationnelles et d'animation.
Ces expériences m'ont sensibilisé à l'importance de l'adaptation des pratiques, de la communication et du respect des besoins spécifiques de chaque personne.
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Adultes et accompagnement en hygiène de vie
En parallèle, j'ai accompagné de nombreux adultes souhaitant améliorer leur qualité de vie grâce à des conseils en hygiène de vie, des exercices de respiration, des pratiques corporelles douces, des techniques de relaxation et des outils favorisant une meilleure gestion du stress.
J'ai également animé des ateliers collectifs de Qi Gong, de relaxation et de conscience corporelle auprès de différents publics.
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Ma vision de l'accompagnement
Je considère que chaque personne possède des ressources qu'elle peut apprendre à mobiliser pour améliorer sa qualité de vie.
Mon rôle n'est pas de remplacer les professionnels de santé mais de transmettre des outils simples, accessibles et adaptés permettant de favoriser :
- l'autonomie ;
- la qualité de vie ;
- la gestion du stress ;
- la conscience corporelle ;
- le bien-être physique et émotionnel ;
- le maintien des capacités ;
- le développement des ressources personnelles.
Mon approche repose sur l'écoute, le respect du rythme de chacun et l'adaptation aux besoins spécifiques des personnes et des structures qui m'accueillent.
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Les principaux outils utilisés
- Exercices de respiration
- Relaxation
- Travail postural
- Pratiques corporelles douces inspirées du Qigong
- Automassages de bien-être
- Gestion du stress et des émotions
- Sensibilisation à l'hygiène de vie
- Santé préventive
- Animation de groupes et accompagnement individuel
Mon objectif est de contribuer, à mon niveau, à l'amélioration de la qualité de vie, du bien-être et de l'autonomie des personnes que j'accompagne.